Всі інструменти для створення шикарного тіла в одній книзі!
40 років стажу на двох у питаннях схуднення, п'ять років спільної праці, тисячі тренувань і консультацій, десятки історій успіху. Усе це допомогло нам розробити алгоритм здорового зниження ваги, що детально й доступно викладений в цій книжці.
Упродовж 28 днів, виконуючи завдання й дотримуючись правил, описаних у книжці, ви зможете самостійно створити для себе систему харчування й тренувань, а також дізнатися про схуднення все — від А до Я. І не лише теоретично — ЦЯ КНИЖКА НАДИХНЕ ВАС НА ДІЇ!
Скілький разів на день їсти, о котрій годині снідати, шо таке режим вцілому і як правильно його дотримуватися
Як правильно вбудувати здорове харчування під свій ритм життя, поради з оптимізації приготування їжі
Все про білки, жири, вуглеводи, клітковину, молочні продукти, вітаміни й мінерали
Скільки води потрібно випити за день, чи можна каву, сік чи смузі, як правильно пити воду
Як навчитися не зриватися і контролювати процеси, не набирати повторно зайві кілограми
Хто насправді твої справжні помічники на шляху до досконалості
Як користуватися конструктором вправ, конструктором їжі й робити розвантажувальні дні.
Книги з побажаннями від авторів ще більше заряджені на успіх!
Якщо ви бажаєте отримати книгу за кордон, напишіть, будь ласка, менеджеру для уточнення за номером - 380973845671
https://t.me/+2NSBdQ197a80MGYy
Підтримка працює з пн-пт з 10.00 до 18.00.
Книжка - справжній скарб!!! Дякую вам за неї. Під час першого прочитання в грудні я скинула 8 кг, і найкрутіше, що вага не повернулася, навіть незважаючи на новорічні переїдання. Зараз іщераз перечитую й проходжу тренування, уже знаю, що результат точно буде! Величезна вам подяка!
Мій результат - мінус 10 кг! Друзі кажуть, що я помолодшала на 10 років. Але головне - книжка зацікавила дитину. І це найкращий подарунок! Дочці 14 років, дуже стрімко набирала вагу, харчувалася абияк, а тепер — сніданки готує, п'є воду замість соків, трену ється...Дякую, що написали про важливе так просто й цікаво! Чекаємо на продовження!!!
